イメージング中に寝てしまう時の1つの解決策

イメージング中に寝てしまう時の1つの解決策

こんにちは

藤岡リナ鑑定事務所の岡田友里です

早速ですが

“イメージング中にどうしても

寝てしまうなんて事”

はありませんか?

こちらのブログでも

よく糖化を防ぐために

炭水化物を控えましょう”

とお伝えしていきましたが

 

 

いきなり全部をやめると

お腹が好きストレスが溜まり

逆に食べ過ぎてしまう

という負のスパイラルになります。

炭水化物といっても色々ありますが

では簡単な方法をお伝えします。

何となく自分が買ってしまうパン

1つをやめてみましょう”

例えば

朝ごはんがパン食なら

納豆ご飯にしてみたり

お昼がパンなら卵を

補ってみたり

イメージング中に寝てしまう原因としては

会社と家の往復でワクワクすることが出来ない

長年の炭水化物の取り過ぎにより糖化を起こしている

■運動不足

などがありますが

他にも原因はありますが

1番簡単にやめられるものは

パンだと思いました。

 

皆さんは昨日パンは何個食べましたか?