汗をかく時間を取れていますか?

こんにちは!

藤岡リナ鑑定事務所スタッフの岡崎です!

 

スペイン1部リーグのレアル・マドリードへ移籍加入した日本代表MF久保建英(18)が

20日(日本時間21日)、米ヒューストンで行われたインターナショナル・チャンピオンズ杯

のバイエルン・ミュンヘン(ドイツ)戦に後半から出場。

レアル・マドリードデビューを果たした。

ベンチスタートだった久保は後半開始から背番号「26」をつけてピッチへ。

後半開始11秒で左サイドで味方からパスを受けるとDF2人に挟まれたが巧みにこれを交わして抜け出し

左サイドからゴール前に左足でクロスを上げた。

ボールはゴールキーパーにキャッチされたが、いきなり存在感を示した。

試合はバイエルンが前半15分、MFトリッソのゴールで先制。

後半にもレバンドフスキのゴールなどで2点を追加した。

レアルはロドリゴのフリーキックで1点を返したが

3-1でバイエルンが勝利した。

Rマドリードが参加するインターナショナル・チャンピオンズ杯は2013年に始まったプレシーズン大会。

主に欧州クラブが米国で試合を行っていたが

近年は世界各国で開催。

チームはこの後、米国でアーセナル(イングランド)

アトレチコ・マドリード(スペイン)とも強化試合を行うそうですね!

18歳の若さでここまで頑張っている人も居るんですよね!

このようなニュースを見ると危機感を覚えますね!

 

さて、皆さんは、1日に汗をかく時間は取れていますか?

1日に1回はあえて汗をかく時間を取ると健康にも良いそうです!

藤岡リナ先生もいつも午前中はエアコンを掛けないで何かの作業をし

汗をかく時間をあえて作っているそうです!

そして、作業が終わってからお風呂に入ったり

シャワーを浴びた後からは

エアコンを掛けるようにしているそうです!

一日中エアコンの効いている環境に居るなんて方も多いかもしれませんが

健康にはよくありませんよね! 

 

1日に1回はあえて汗をかく時間を作り

健康を維持していきましょう!